可以单独使用，但是无法接收微信、QQ等即时性的信息。记步是可以的，因为手表会自动存储你的运动信息，靠近手机后会自动同步。AppleWatch苹果智能手表在正常情况下，10公里(千米)以内都可以离开iPhone手机的。但是在要让AppleWatch离开iPhone之前，您必须将iPhone和AppleWatch上的定位和通知打开，然后将手表上的提示打开，最后再将网络打开就可以了。