C型内胎好。

c型内胎的优点是轮胎被扎上钉子轮胎还可以跑二至三天，轮胎的气才会慢慢的漏完，而且c型内胎补胎也比较方便，只要用胶枪打一枪就行了。C型内胎的缺点就是在路上一旦发生了爆胎，就没有办法解决，只能推着去找维修部维修了。