西印度洋以及沿岸国家和地区主要分布在非洲东部和西南印度洋上。

以东经75度为界向西分别是：印度洋上的岛国塞舌尔共和国，毛里求斯，马达加斯加。

西印度洋沿岸国家分别是吉布提共和国，索马里，肯尼亚共和国，坦桑尼亚，莫桑比克，南非共和国。