一、鼠杖飞檐

1、左手成掌，掌心向上，由下到上举平，同时右手握拳于腰间。

2、左脚向左成左弓步，左手向左后方平行架打，右手从腰间撩掌起内旋转掌，力达掌面，目视前方。

二、牛气冲天

1、双腿成马步，双手握拳置于腰间，目视右手。

2、左脚并右脚成立正姿势，双手向上冲拳，拳心朝外，双手之间成60度角，目视前方。

三、虎虎生威

1、左脚向左迈开一步，左手成虎爪，右手握拳置于腰间，目视左手。

2、左迈开步向左拧腰转胯成左弓步，右手成虎爪同时内旋击出，爪心朝前，力达掌面，目视前方。

四、动如脱兔

1、左弓步成虚步，左手推掌出，同时右手握拳置于腰间，目视左手。

2、左脚后撤右脚后方，左推手放置右胸前，右拳向后击出，力达拳面，目视右手。

五、龙飞凤舞

1、左拳向左冲拳，双手成一条直线，目视左手。

2、右后撤步向左内旋180度成左弓步，左手抡拳至左身后，右手抡拳至左腰间，力达腰间，目视前方。

六、白蛇吐信

1、右腿提膝，左手成掌，右手外展成掌，掌心朝外，与肩齐平。

2、右腿上步成弓步，右手刺掌，与眼平，左手置于右腋下，目视前方