答案是首先要耐心倾听孩子的感受，了解孩子沉迷游戏的真实原因。现实中很多家长遇到孩子沉迷游戏，都比较焦虑、心急，采取的方式都比较粗暴。要么没收孩子的工具，把电脑、游戏机统统锁起来，要么就是拔网线，不让他们出门。

然而越是这样，越会激起孩子的逆反心理。

像这种情况，可以采用两种方法。一是放下姿态，悉心听一下孩子玩游戏的感受，他为什么玩游戏，会沉迷，先找原因。不管能不能解决问题，找原因是重要的。

找到原因以后，才能有针对性地开展下一步调整的步骤。