孟族主要分布在缅甸联邦共和国孟邦（首府毛淡棉），孟族属于南亚语系孟-高棉语族，和孟族是同一语族是越南越族（京族），柬埔寨高棉族，印度梅加拉亚邦卡西族，中国佤族。缅族是缅甸联邦共和国主体民族，语言虽然属于藏缅语族，由于历史，风俗，地理位置等因素，缅族和老挝佬族，泰国泰族等壮侗语族民族关系更亲密些