坐月子主要是为了女人在产后卧床一个月，为了恢复自己身体体能，俗称“月子”，这是由于古代医疗条件和饮食条件差，导致女人在产后身体状况恢复的慢，所以需要一个月卧床静养，由于现代医疗和饮食大幅度改善，很多当代妇女开始已经没有做月子的习惯，比如有着中国文化影响的日本和韩国，以及欧美国家。

当代中国依然遵守传统，有保持坐月子的习惯。