因为人在进行运动的时候，体内会分泌多巴胺。在进行撸铁运动，当熬过痛苦期之后，大脑会倍感刺激和快乐。

而这种刺激和快乐的程度比一般的娱乐活动更多。这会吸引你继续的进行这样的活动，从而不断的去获取刺激和快乐。最终就很容易形成成瘾机制。