天下武功出少林，还是先去少林更好，只要你肯吃苦不怕累，在少林练功一定可以把基本功练的很扎实。

少林专门训练的基本功，诸如挑水劈柴，扎马步，都是有系统化的训练的。还有他们的三十六房的外门功夫都是非常不错的。

少林对于下山弟子的考核也是非常严格的。而武当相对这样的功夫训练就少，他们练的是气功，对于身体基本功的针对训练不多。