在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，此时发现守方的人也已经起跳，准备盖火锅的时候，攻方用腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮动作，从而上篮。

这就是拉杆上篮。也可以说是滞空能力，在空中变换动作，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在靠近篮筐的地方。如果拉杆，闪过防守的人，从而投进，那是很漂亮的球。