请按照以下步骤，从任一受信任的 iPhone、iPad、iPod touch、Apple Watch 或 Mac 重设密码。
在 iPhone、iPad、iPod touch 或装有 watchOS 8 或更高版本的 Apple Watch 上
前往“设置”。
轻点“[您的姓名]”>“密码与安全性”>“更改密码”。
如果您已登录到 iCloud 并启用了设备密码，则系统将提示您输入设备的密码。
按照屏幕上显示的步骤来更新密码。
在装有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上
选取苹果菜单 >“系统偏好设置”，然后点按“Apple ID”。
点按“密码与安全性”。 如果系统要求您输入 Apple ID 密码，请点按“忘记了 Apple ID 或密码”，然后按照屏幕上的说明操作。您可以跳过下面的最终步骤。
点按“更改密码”，然后输入用于解锁 Mac 的密码。
