7纳米比14纳米好，一、7纳米旳芯片，可容纳更多晶体管，计算能力更强。

二、7纳米旳芯片，体积更小，功耗更低，发热更少。当然7纳米芯片相对于14纳米芯片，性能上的优势不仅来源于工艺制程上，还来源很多方面：芯片架构、芯片缓存（一级缓存、二级缓存）、芯片带宽、Gpu、基带等等。