切换节奏以便发动进攻，防反，能在进攻时变换侧向角度，在防守时也能很好的提供躲闪空间。对于有反架的选手来说，蝴蝶步给拳手提供了打后手拳后直接换架最直接的方法，即使后脚离地也可以直接滑步换架提供防反机会。

体力搭配和打法和身体配合的好可以达到某种体力上的平衡，会比站着省力，但这需要极有运动天赋身体平衡度爆棚的人才能做到所以注定流行不起来