一是遗传基因的问题，比如有些人怎么吃就是不长肉，这是没办法改变的。

二是后天的意识问题。平时要管住自己的嘴巴，吃7分饱，坚持下来，肯定不会很长很多肉肉在腿上了。 要多锻炼，不要懒惰，老喜欢坐着，要多出去走走，走路对腿部锻炼很好的。