最多一次。

主要还是要看手机电池的容量大小，智能机电池一般在3000毫安左右，如果用3000毫安的充电宝，给3000毫安的手机充电的话，是给手机充不满的，原因是充电宝在充电过回程中，自身有消耗而且充电宝容量答有些是虚标的。所以3000毫安的充电宝最多能给手机充一次电。

3000毫安的充电宝可以短时间出行携带，逛街，吃饭等。其体积较小方便携带，电池容量足够自己手机充一次电。适宜出行不带太多物品的人使用