1989年4月9日出生于四川德阳旌阳区，毕业于德阳中学，曾在四川师范大学、中央戏剧学院等大学进修的张含韵于2004年参加湖南卫视第一届《超级女声》选秀比赛，最终获得总决赛第三名，随后签约北京天中文化。次年，演唱了歌曲《想唱就唱》。
2005年至2016年，先后发行了《我很张含韵》(收录了:《酸酸甜甜就是我》、《妈妈我爱你》等曲目)、《新年好》、《张含韵同名专辑》、《青春无敌》、《一人一梦》、《有梦别放下》等音乐专辑及还参与了综艺节目《偶像来了》(2015-7-25)。期间，她还出演了《浪击天涯》(蒋珠)、《龙凤呈祥》(姜嘻嘻)、《安逗与黑仔》(忽忽)、《奇异家庭》(杜小斑)、《因为爱情有晴天》(祁琪)、《新萧十一郎》(小公子)、《兰陵王妃》(元清锁)等电视剧。
