州和地区的区别是：州主要在少数民族比较多的地方设立，比如文山壮族自治州，这地方壮族人口较多，迪庆藏族自治州，这里藏族人口较多。凡是设州的地方，当地的州长，州党委书记，必须由少数民族担任。州和地区在行政级别上没有差别，地区行政长官不受民族限制，这就是州和地区的差别。