如果苹果手机内存不足，可以通过删除部分应用或视频文件来释放空间，这样就能正确地刷新内存，或者直接通过itunes进行升级，具体方法可以参照下面步骤。

1、让苹果手机处于开机状态，使用数据线连接电脑，打开电脑的iTunes软件，按住Power键2秒。

2、在不放开Power键的状态下，按住Home 键10秒，这时候手机就会强制关机。

3、不放开Home键，轻按Power键1次，保持不放开Home键15秒左右，手机屏显示连接Itunes 图标信息，这时候进入DFU模式。

4、进入DFU模式后，电脑有声音和文字信息提示发现新硬件，iTunes提示需要恢复iphone，点击恢复，itunes自动下载最新的固件进行更新刷机。