iPhone 13给app上锁的方法如下：

1、打开iOS13设备中的设置，然后点击屏幕使用时间；

2、如果是首次设置，需要选择这是我的 iPhone/iPad，然后点击为屏幕使用时间设置密码，设置一个能记住的密码；

3、设置完毕之后，点击App 限额，添加限额，在列表中选择需要设置限额的应用；

4、选择应用之后，点击下一步，然后设置可以使用的时间，设置完毕之后点击添加进行保存；

5、设置完毕后使用手机，在应用即将达到限定时间时，会发送通知告知用户。