截至2020年8月，宿迁市现辖沭阳县、泗阳县、泗洪县三县和宿豫区(原宿豫县改设区）、宿城区两区。
1、宿城区
宿城区是1996年9月伴随地级宿迁市组建而设立的行政区域，是宿迁中心城市的主城区，是国家重要的科技创新中心和物流服务中心，是宿迁政治、经济、文化、教育、金融和交通中心。宿城区地处淮海经济区中部，属沿东陇海线经济带、沿海经济带、沿长江经济带交叉辐射区，是苏鲁豫皖四省之通衢。
2、宿豫区
宿豫区隶属江苏省宿迁市，宿豫是宿迁市“一体两翼”的东翼，被称为宿迁的“浦东”，处于沿海经济带、沿江经济带和陇海经济带的交叉辐射区，位于苏鲁豫皖淮海经济区的中心。
3、沭阳县
沭阳县，因位于沭水之阳而得名，简称沭，地处徐州、连云港、淮安、宿迁四市边界结合部，是江苏省三个直管试点县之一，属鲁南丘陵与江淮平原过渡带。沭阳素以改革创新闻名全国，创造了令人瞩目的“沭阳速度”和沭阳经验。县域经济与县域基本竞争力连续8年跻身“全国百强县”行列。
4、泗阳县
泗阳位于中国“十大新天府”之一的苏北平原，属长江三角洲地区，是淮海经济圈、长三角经济圈、沿运河城镇轴交叉辐射区。泗阳有“平原林海，世外桃源”之美誉。
5、泗洪县
泗洪县，是江苏省宿迁市下辖县，位于长三角经济区和淮河生态经济带交叉辐射区域，是中国著名的名酒之乡、螃蟹之乡、生态旅游之乡，全国“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。泗洪是中国酒都，十大名酒之一双沟就产自该县双沟镇。
