我准备留学苦逼学生强答一拨

本人的习惯：在图书馆一呆一天，早上起早来下午四五点离开，晚上很少自习（不敢嗑咖啡）。因此中午那顿饭只能在图书馆的休息大厅吃，且比较在意体重，对于脂肪糖类（添加糖）摄入要求极为苛刻（起痘痘伤不起……），所以每天早上背着一书包干粮来图书馆。

标配：2-3片美北辰面包+一根香蕉+水果一个

零食类会带5 6颗杏仁腰果之类的，偶尔会带俄罗斯面包圈饼干和紫薯脆片之类的充饥。上学期买来代餐的低卡饼干想起来也会带一点。蛋白质类一般就无糖酸奶一小包。偶尔食欲大的时候晚上就都吃完了……