方法有两种 ；

一种是你登录设置-云同步-登录账户；

这里你可以备份你的联系人 通话记录 短信 便签 日历；当然 这个方法只适用于官方的氢系统；如果有刷机经验的话可以用钛备份如果纯小白可以用刷机精灵其中刷机精灵可能更加简单点但是缺陷是：不能备份应用数据（即：应用的缓存全部没有了，比如你的聊天记录），其他的像通话记录短信app照片文件等都可以备份；如果手机root过了的话应用缓存也可以备份。