可以的。你最好用温水或常温水的水龙头下，自然冲洗1-2分钟，这样一来污泥和灰尘基本都能被冲下去；其次，鞋尖朝下，将鞋子晾干。这里我们建议你把鞋垫抽出来单独放，最好鞋带也拿下来。需要注意的是，你需要放在阴凉通风处，而不是阳光暴晒“晒干”。最后一点你要注意，如果是白跑鞋，可以在上面敷一层白纸。