从宁波到西藏的拉萨需坐飞机要大约4小时。

宁波没有到西藏拉萨的直达飞机，需要中转，一般是从广州中转。可以从宁波搭乘航班号海南航空飞机到广州新白云国际机场，然后从新白云国际机场中转搭乘航班号南方航空飞机到达拉萨贡嘎国际机场。

宁波，简称“甬”，浙江省辖地级市、副省级市、计划单列市，国务院批复确定的中国东南沿海重要的港口城市、长江三角洲南翼经济中心地处中国华东地区、大陆海岸线中段、东南沿海杭州湾南岸，位于东经120°55'—122°16'，北纬28°51'—30°33'之间，全市陆域总面积9816平方公里，其中市区面积为3730平方公里海域总面积为8355.8平方公里。

拉萨，别称逻些、日光城，西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。面积2.95万平方公里。