我的侄子在12岁的时候他也沉迷于手机游戏。他是我哥哥家的孩子，后来我哥哥每天带他出去玩控制他的游戏的时间。对于您这种情况，我有两点建议请你参考一下。

方法一：在给孩子安排好足够的休息时间、学习时间后，在周末的时候可以带孩子出去走走、到外面去转转、如到动物园、植物园、博物馆、科技馆等场所，让孩子的注意力转移到学习、扩展外部知识上面。

方法二：在孩子手机上下载一个控制软件，推荐下个格雷盒子绿色上网软件，进行远程监控，来查看孩子在干什么，还可以进行时间控制。