1、首先点击“设置”。

2、点击“显示与亮度”。

3、先手动调整下屏幕的亮度，让亮度柔和一些。

4、再点击“night shift"；。

5、选择需要暖光的时间，一般是选择晚上。暖光能让手机屏幕更柔和。

6、然后选择字体大小。

7、可以将字体设置得大一些。

8、可以让文字变为粗体。这样调整一下，就开启了护眼模式，跟以前比没有那么伤眼睛了。