北挪威的夏季与冬季日照非常不一样，在北角，从5月11日到7月31日撤夜都能看到太阳，而从9月19日到翌年1月22日，却整天等不到太阳从地平线升起；在特罗姆瑟，则是5月17日到7月25日为极昼，11月26日到翌年1月15日为极夜；在博德则是5月3日到7月12日为极昼、没有极夜。

隆冬时，大陆地区的极夜并非全然黑暗，如在特罗姆瑟，中午时分左右有三小时的时间，会感受到微弱的阳光。而在南方的海尔盖兰，极昼时期不是整天都看到太阳，但在莫绍恩，6月份，上半个太阳从不会在地平线降下。

在诺尔兰郡，2月份是日照从极夜复原时期，3、4月开始感受到长时间的日照曝晒，除了海岸地区外，地表上覆雪会逐渐退去，到了9月中旬，日照会持续到19:30，才出现黄昏。

从秋天到来年的4月，北挪威全区都可能看见极光，其他时间，只因日照太亮而极光不易被察觉到。