180ml水差不多二十克左右，也就标准口杯一杯的样子。罐装的通常描述的几勺，指的是平勺。一勺子刚刚满的量！

冲泡顺序一般是要先加入适量的水，后加入奶粉！加入后等奶粉基本沉入水里后，将奶粉搅拌均匀即可！

接下来就是奶粉冲泡中的一些误区：

最好不要用矿泉水冲泡奶粉，矿泉水中的磷酸盐，磷酸钙过多，对肠胃消化功能弱的人来说，长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发消化不良和便秘。