建议更新。

iOS14流畅度对比iOS13有明显的提升，在开启APP软件也有一些提升，但变化不算非常大，升级iOS14的最大吸引力还是新加入的几个功能，比如小组件、画中画、充电提示音自定义等。

据2020年8月苹果官网显示，iOS 14支持以下设备：iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhone X；

iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone 7、iPhone 7 Plus、iPhone 6S、iPhone 6S Plus、iPhone SE（第一代）、iPhone SE（第二代）、iPod touch（第7代）。