设置有选项，可以用网络自动更新时间的。

具体如下:

1、打开手表，点击手表的设置。

2、点击系统操作，再点击日期和时间，关闭自动确定日期、时间和时区后，手动设置时间、时区、12-24 小时制来调整时间。