建议根据对功能需求选择，简单说就是 S7 屏幕更大，硬件更全面，健康监护能力更强，设计细节也有提升，有这些方面的需求，可以考虑 S7。

① 屏幕

屏幕尺寸更大，S7 表身比 SE 多出 1mm，并且通过缩窄边框增加了屏占比，所以根据苹果的数据，S7 的屏幕面积比 SE 多出将近 20%，所以 S7 拥有更大的按钮，交互起来更方便，也增加了全键盘输入法，可以手写输入文字，处理一些简单的信息回复，备忘录设定等内容。

S7 和 SE 屏幕对比效果，网图侵删。

支持 LTPO 技术，可以实现全天候显示，就是屏幕常亮，相当于省去了抬手、触控等点亮屏幕的操作，使用起来更方便，也更像一块手表了。

② 健康监护

S7 相对于 SE 增加了血氧监测功能，为健康管理提供更全面的辅助作用，尤其对于那些对心肺健康比较看重的用户，血氧监测也是关注点之一。

S7 健康监护效果，网图侵删。

增加一颗电极式心率传感器，除了增加心率测量准确度之外，也可以支持心电图功能，但目前境内无法使用。

③ 其他

S7 搭载了 S7 SiP 处理器，相对于 SE 的 S5 SiP 处理器来说，可以带来更好的运行流畅性，并且有可能延长使用周期。

S7 多一颗 U1 超宽频芯片，可以提供定位作用。

S7 支持 USB-C 充电接口，充电速度更快

S7 采用新的表镜设计，可以支持 IP6X 等级防尘。

④ 总结

对于大多数用户来说，S7 的主要价值包括三点：

更大的屏幕，可以支持更好的交互效果，无论看东西，还是点按钮，都更方便一些，并且带来全键盘文字输入法，在一些简短回复场景中还是有用的。

更多的传感器，可以提升健康监护能力，主要是血氧检测功能，对于心肺健康比较关注的用户可以优先考虑。

更新的处理器，可以提升应用运行流畅度，并且有望增加使用寿命。

如果有这三方面的需求，可以考虑 S7，因为总体上是值得的。

当然，一些特定需求，如需要极端环境防尘能力，需要定位能力以便和其他设备交互，也可以考虑 S7。没有这些需求，单纯想要一个有基础功能的 Apple Watch，SE 也是够用的。