拳头大小的肉有3一4两，比如牛肉煮熟密度大，牛肉肉质比较干，称半斤也没多少，也就是比拳头稍大一点，我曾经买了一斤生牛肉，煮熟后称了一下，才6两多，拳头大小的肉也就是三，四两肉，牛肉营养丰富，含有多种营养物质，吃牛肉增加体质，有利益身体健康。