1.冷静下来分析原因。想想是什么原因刺激父母对你实施冷暴力的。

2.当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有外人的场合下，互相开诚布公地谈，把一切有可能的问题都摆在桌面上。

3.用体贴的形式做出帮助父母的姿态，让他们知道你很爱他们。