2060温度待机的话30-50度很正常，玩游戏显卡即使温度上升到90度也只是偏高，只需要清理灰尘，如果不见好转可能需要更换散热硅脂，而且不同软件读取的传感器位置不一样也会造成温度有差别，你可以换游戏加加来看看温度。