1、OPPO官网--coloros--ROM下载，找到相应机型的，点击进入后会看到一个“历史版本”你点击一下，然后根据需求下载之前的版本，存放到手机内存的根目录，备份手机内部重要的东西。

2、关闭手机，同时按住音量减不松开，接着按住开机键即可进入recovery的模式，将数据都清理掉，再点击“安装升级文件”找到存放的固件包，点击进行升级即可。