可以借助专业的数据恢复软件操作恢复。

第一步：在手机浏览器或者应用宝里搜索“手机数据恢复精灵”这个软件，然后安装到我们的手机 第二步：打开安装好的手机数据恢复精灵，由于我们需要恢复的是手机通讯录，所以点击界面中的“联系人恢复”。第三步：这时候界面会显示软件正在扫描手机数据，为的是扫描出手机底层代码里关于手机联系人信息。扫描需要一点时间，请耐心等待扫描完成。注意：扫描的时候请勿点击界面右上角的“停止扫描”或退出该界面，这样可能会导致扫描到联系人不完全。第四步：软件扫描结束后，我们可以在界面上看到软件共扫描出多少条联系人记录及联系人的信息，然后勾选需要恢复的联系人，最后点击界面右下角的“恢复”按钮，就成功的恢复手机通讯录了。