若手机运行单个应用程序发现卡顿反应慢，可以先升级程序到最新版本，再进入设置--应用程序，找到对应的程序，清除数据。

多个应用程序卡顿可以通过以下方法操作看是否改善：

1、重启手机，再打开软件使用；

2、卸载手机内的第三方管家类的软件；

3、备份资料恢复出厂设置，再在软件商店下载软件。

第二种解决办法是：

1：在日常使用中，尽量不要同时打开过多应用，因为打开的应用不关闭会继续后台运行会占用系统资源，建议用完某个应用后应用后直接退出，而不是一直后台挂着。

2：建议使用手机一段时间后关机或者重启一下手机。如果遇到手机稍微有些卡的时候，通常重启手机释放资源可以得到解决。

3：其实手机的优化和电脑优化是一样的，为了避免手机越来越慢，我们应该了解手机优化技巧。可以用一些优化软件比如：腾讯手机管家等。