喝元气森林气泡水的优点是他里面附加的成分不多，除了小苏打和糖的替代物以外，其他成分比较少。比那些添加剂多的饮料健康一些。
坏处是，元气森林宣传的是零糖零脂零卡，但他还是有代糖。如果摄入过多，还是会造成肥胖影响身体健康的
喝元气森林气泡水的好处和坏处
一般情况下，气泡水就是直接把二氧化碳以高压形态打入水中，会加速血液循环。
优点：气泡水可以平衡身体酸碱度。血液中的酸碱平衡对人体来说非常重要，过酸或过碱的血液环境对人体器官、组织和大脑会造成致命的危害。避免人体组织因酸碱不平衡而受到损害有效缓解便秘，降低胆固醇等。用气泡水调配生姜汁饮用可有效缓解晕车晕船症状。
缺点：长期使用气泡水可能引起打嗝或消化不良。饮食的习惯很重要，多吃蔬菜水果，适当的健康饮水比较好的。
喝元气森林气泡水的好处和坏处
好处是口感不错，特别是在天气热的时候，喝了能瞬间有活力。坏处是对胃不好，刺激性大，还容易打嗝。所以，根据自己的身体状况来选择，胃不好的人少喝点气泡水。平时还是以温开水为主，跟朋友聚餐的时候，偶尔喝点这种水。喜欢喝饮料的人，比较适合喝气泡水。
