主要位于东半球的大洲有：亚洲、欧洲、非洲和大洋洲．

故答案为：亚洲、欧洲、非洲和大洋洲．

西经20°、东经160°（20°W，160°E)为东西半球的分界线。西经20°以东，东经160°以西之间为东半球。东经160°以东，西经20°以西之间为西半球。如北京经纬度为：东经116°，北纬40°。东经116°属于西经20°以东，东经160°以西之间，为东半球。