手机解除QQ绑定方法如下：

1、登录解绑QQ帐号至QQ安全中心https：//aq.qq.com/网站。

2、然后进入到密保工具里面，按一下密保手机

3、点击更换密保手机。然后需要一个输入新的手机号码更换绑定上去，才能够解除掉原来绑定的手机号码。