1、在华为手机中打开运动健康APP中开启科学睡眠，开启后手表就会自动识别进入睡眠状态；

2、可以准确的分析处深睡、浅睡、快速眼动、硬来次数以及呼吸质量；

3、而且提供了睡眠质量分析和改善建议，帮助科学了解睡眠。