puko筋膜枪质量可以。枪头的伸缩距离也是关键，尽量选择距离大的。功率太小的话，手压下去就弹不动。功效，你要知道身体的酸痛是哪条肌肉有问题。反正我腰和脖子用了以后，第二天就明显好很多，第三天就基本没问题。当然不可能根治，大概几个月用一下。

只是针对肌肉酸痛啊，骨头毛病可千万别乱来。这是大忌！要压下去打透肌肉，但是不能碰到骨头。