一碗蛋炒饭可以顶2碗米饭了。

蛋炒饭的热量就会更高，甚至会超过三百大卡。而且蛋炒饭不仅热量比较高，而且还含有大量的脂肪和碳水化合物。这些都是导致肥胖的主要元凶。如果长期吃蛋炒饭的话，不仅会导致肥胖，而且对身体非常不健康。