黄光是目前对眼睛最好的光，因为黄光非常的柔和，不会刺激视网膜，从而使视网膜上的色素发生变性，而且可以减缓眼睛的疲劳感。

白天的时候可以调亮，但是到晚上尽量把它调暗点，尤其是关灯之后。最好的方法是将“自动调节手机亮度”置于打开的位置。