手机界面进入设置-应用程序-已安装的软件，找到qq，点击进入，然后点击强制停止运行。

1、如果只是想单次性的不想其后台运行，那么你可以退出qq，等下次需要后台运行的时候，登入就行。

2、若想以后不让其自动启动运行，可以进入系统自带的应用，一般叫安全管理，或腾讯手机管家，找到自启动管理，不让其后台自启动即可。