长城c1 5W-30机油，理论上可以行驶5000-7000公里左右更换，也要根据平时车辆行驶的路况决定，如果跑高速多些，建议7000公里左右，检查机油标尺机油粘稠度及清洁度，可以取几滴在卫生纸上，看下融合度，考虑是否更换。如果跑市区路况走走停停多些，建议5000公里左右更换，同样方法检测。