2070显卡，可以用144hz显示器，但能不能真正使用到144hz刷新率，就难度大了，需要看游戏和你配置性能了。

你的CPU性能如果是i5/i7四核，最好是那种带字母k可超频版本，超频到4.5g主频，搭配上gtx960，玩CF或者LOL这样的游戏，帧率最低还能够达到144hz，那么就可以勾选与显示器同步的选项，让游戏平稳锁定运行在144hz上，

如果你当前显示器，玩某些大的游戏帧率达不到144hz，就只能降低特效满足144hz显示器需要了。