首先，如果是上班族没有时间练习，可以请假参加培训班，高强度封闭式练习，可以熟练掌握面试技巧，提升语言表达能力。

其次，课后在面试班学习的答题要点要多练习，可以用手机拍下自己的练习视频，然后自己查缺补漏，有针对性的改正。

还可以在生活中模拟练习，让身边的人给你指出问题，及时改正。