华为nova7插了耳机还是外放的原因如下：

1、手机插头或耳机插孔的接触不好，用棉签蘸酒精旋转擦拭后尝试一下。

2、耳机与手机不兼容，建议更换耳机或者买个耳机转换头，一定要换跟华为相兼容的，最好是原配的。

3、将手机关机重新启动，假如还是不行只能将手机恢复出厂设置看看。