莫桑比克岛，位于莫桑比克北部的楠普拉州。莫桑比克岛，是印度洋上的一座小岛，长约3000米，宽约500米，距非洲大陆3500米。
1493年，葡萄牙航海家瓦斯科·达·伽马率领船队前往印度，途中经过好望角，受到当地苏丹的友好接待。苏丹的名字叫穆扎·阿鲁·比克，葡萄牙人听成“莫桑比克”，这就是地名的来历。当时，莫桑比克是东非沿岸的贸易中心，商人来自红海和阿拉伯半岛。印度的棉纱、香辣调味料贩运到这里，非洲象牙又从这里运到印度卖高价。这些中转贸易，使莫桑比克迅速发展、繁荣。当时建造的教堂、大宅堂、住宅区等，都是印度风格。
莫桑比克城由要塞、旧城区和居民区组成。公元16世纪—17世纪修建的房屋，有着坚固的屋顶，涂着鲜艳的颜色。一般的房子都带有一个小院，商人的宅院一般建在海边。岛上使用的语言有斯瓦希里语和古吉拉特语。这里受阿拉伯文化的影响，如用贝壳、珍珠、象牙等做成物品的镶嵌工艺，就是从阿拉伯传过来的。
莫桑比克岛上的圣塞巴斯蒂要塞，在防御中发挥了巨大的作用。如今，铁锈斑斑的大炮仍然朝向印度洋。
圣弗兰西斯科·扎比埃尔学校建于1620年。1760年，它被葡萄牙司令官当做圣保罗宫加以改建，防御设施也得到了巩固。礼拜堂和钟楼中，有葡萄牙和印度的许多珍贵的艺术品。
莫桑比克在斯瓦希利语中为“光明来到”之意，充分表达了莫桑比克人民热爱自由和独立，并对未来充满信心的愿望。
